Conecta y Enfócate

para tener la vida que te mereces


Si pasas por un momento difícil y no sabes cómo gestionarlo, no te desanimes, te enseñaré como salir de él y superarlo.

Conecta y Enfócate, es un programa de 3 meses, en los que conseguirás la estabilidad mental y emocional que necesitas.


Para superar tus miedos, equilibrar tu autoestima y gestionar tu vida de forma adecuada. Te dará la fuerza y seguridad que necesitas para conseguir lo que te propongas.

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Trabajaremos junt@s

  • En tu cuerpo físico con ejercicios de fuerza, alimentación y prácticas de Yoga.
  • Con tu mente para crear hábitos de organización, aprender a meditar y otras prácticas.
  • Hacia tu autoconocimiento, identificando creencias limitantes con coaching personal y grupal.



Durante todo este proceso te voy a ACOMPAÑAR, y guiar PARA QUE CONSIGAS TRANSFORMARTE EN QUIEN TÚ REALMENTE QUIERES SER.

Programa creado por

Luisa Figueroa

Hola, soy Luisa Figueroa, he ayudado y ayudo a mucha gente a aumentar su confianza y seguridad, que se conviertan en su mejor versión y así mejoren su calidad de vida y bienestar. construir una vida auténtica y plena.


Soy profesora y formadora de Yoga, profesora de Mindfulness y utilizo metodología coaching, también soy Pedagoga, Sociologa y Economísta.


Llevo muchos años ayudando a empresas y personas a sacar lo mejor de ellos mismos, a vivir con conciencia y acompañándolas a conseguir sus objetivos.

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé si esto es para mi?

Si estás pasando por una situación de estrés, o quieres rehacer tu vida, si te sientes perdid@ o desorientad@ .
Si deseas aprender a gestionar tus emociones, como el miedo, la rabia, la culpa, la tristeza o el amor.
Si quieres conocerte mejor a ti mism@.
Si necesitas fortalecer tu cuerpo, flexibilizarlo y vivir con más energía.
Si quieres dominar tu mente: eliminar el estrés, la ansiedad, recuperar tu equilibrio o sentirte más relajad@.

Pero no tengo ni idea de ordenadores ni de internet

No te preocupes por eso, yo te voy a guiar y te ayudaré paso a paso para que te familiarices con este entorno, otros ya lo han hecho, es sencillo y como todo, al principio todo es nuevo, pero enseguida te acostumbras.

¿Pero si nunca he hecho Yoga?

Tranquil@, da igual el nivel que tengas aprenderás secuencias fáciles y asequibles, el Yoga es para todo el mundo. Empezarás por lo básico yo te guiaré y descubrirás que tu también puedes.

¿Pero cómo sé que esto funciona?

Porque otras personas ya lo han probado antes y son el mejor ejemplo de que esto funciona.
Las técnicas y herramientas con las que trabajo son técnicas milenarias y han transformado la vida a muchísimas personas en oriente y occidente.

“
Tania Viveros

Llevo casi dos años recibiendo clases de Yoga con Luisa, haces un montón de ejercicio, terminas super relajada, te olvidas de todo y pasas un rato muy muy agradable... durante la semana estoy esperando el día de clase de Yoga con impaciencia!!! A mi me viene muy bien para mi problema lumbar, se hacen muchos estiramientos y me ayudan para las fuertes contracturas que tengo.

Tania Viveros

Hermes

Luisa me transmite mucha tranquilidad. Las meditaciones y las prácticas físicas me resultan muy sencillas de seguir con sus indicaciones. Tenerla como guía ha supuesto para mi un gran avance en poco tiempo. Lo mejor de todo es que el bienestar físico y mental es para siempre, no hay vuelta atrás.

Hermes López

El programa se basa en 3 pilares

Cuerpo

En tu cuerpo físico con ejercicios de fuerza, alimentación y prácticas de Yoga.

Mente

Con tu mente para crear hábitos de organización aprender a meditar y otras prácticas.

Coaching

Hacia tu autoconocimiento, identificando creencias limitantes mediante coaching personal y grupal.

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Sólo para 15 personas

comprometidas con su transformación

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Contenido del programa

Clases de Yoga

Online y en directo,
2 veces por semana.

Sesiones de coaching

Individuales cada 15 días.


Grupales 1 vez al mes.

Aula online

Plan individual de trabajo.


Materiales de trabajo y contenidos, disponibles de por vida.

Inicio del Programa

Lunes 1 de Junio


Plazas limitadas a

15 personas

comprometidas con su transformación

Garantía de satisfacción

Si después de 21 días, has seguido el programa y no empiezas a ver resultados te devuelvo el dinero íntegramente.

Apúntate, ahora es el mejor momento, deja de posponerlo, lo más probab​​​​le es que si no lo haces ahora, no lo hagas nunca.

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