Creencias de Emociones Copy

Cómo transformar tus creencias limitantes en tus mayores recursos.

Dibuja un hexágono, por cada área (familia, educación, entorno, incidentes) y traza una línea uniendo cada punto, y cada esquina es una emoción.

• Tristeza
• Orgullo
• Miedo
• Alegría
• Rabia
• Amor

Las líneas las divides del 1 al 10, e igual que la rueda de la vida, vas a unir los puntos.
Y escribir lo que sientes, cuando piensas en la familia por ejemplo, cuál es la emoción, que te viene. Por ejemplo, cuando yo pienso en la familia me da mucha rabia, por la relación que tenía con mis padres y mis hermanos.
Y recuerda, no te de miedo escribir la emoción, es tuya, nadie va a juzgarte.
Después de escribir y analizar el resultado, observa y toma consciencia en que te ha ayudado todo esto.