Del Problema a la Solución

Después de haber dedicado los últimos meses a descubrirnos, a conectar con nosotros, vamos a adentrarnos ahora en crear objetivos que nos permitan avanzar en esa dirección que queremos para cada área significativa de nuestra Vida.

Elijamos el área o valor sobre el que querremos trabajar. Normalmente estamos centrados en algún “problema” que queremos solucionar. Comencemos eligiendo uno e indaguemos en las causas y los efectos de ese problema concreto.

PROBLEMA: ¿Qué me preocupa? ¿Qué quiero cambiar?

CAUSAS: ¿Por qué se produce?

EFECTOS: ¿Qué consecuencias tiene?

Es muy habitual que la mente se estanque en el problema: transformemos ahora ese “problema” en un “objetivo”, con sus fines y sus estrategias.

OBJETIVO: ¿Qué quieres conseguir? (afirma lo que sí quieres, en posItivo)

FINES: ¿Para qué quieres conseguirlo?

ESTRATEGIAS: ¿Qué métodos o estrategias pueden ayudarte a conseguirlo?

OBJETIVO INTELIGENTE Y PODEROSO

Vamos a definir nuestro OBJETIVO seleccionado para que sea VITAL Y PODEROSO (objetivos inteligentes con la técnica SMART incorporando además la VITALIDAD de un RETO que requiera que salgamos de nuestra zona de confort):

S (Specific – Específico): ¿Qué resultado concreto quieres obtener?

M (Measurable – Mesurable): ¿Cómo sabrás que lo has conseguido?

A (Attainable – Alcanzable): ¿Es alcanzable con tus capacidades y recursos? ¿Depende de ti?

R (Relevant – Retador): ¿Qué supondría para ti? ¿Qué estarías dispuesto a hacer y/o dejar de hacer para conseguirlo?

T (Timely – A Tiempo): ¿Para cuándo lo quieres conseguir? ¿Cada cuánto tiempo puedes comprobar si vas en la buena dirección?