Meditación (solos) Copy

Esta semana no escucharas mi voz, te escucharas a ti, si quieres puedes hacer cualquier meditación de las otras semanas.

La meditación de esta semana, la puedes llevar hacia la aceptación, sigue lo siguiente:

Al cerrar tus ojos, piensa en algo o alguien que querías mucho y has perdido o en algo que hubieses querido mucho pero nunca conseguiste.

¿Cómo te sientes?

¿cómo sientes tu cuerpo?

Finaliza la lucha contra la realidad, suelta el objeto, suelta el cuerpo